すぐ腹を立てるのはダメ!怒りのコントロール

福山で占いなら、三原市の「広島占い広島の母 真我占い館」へどうぞ。
人生相談も充実しています。
怒りカウンセラーもやってます。

 

占い師は、琉球四柱推命運命上級鑑定士丹花咲多子です。
占い師は、琉球四柱推命運命上級鑑定士丹花咲多子

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[すぐ怒る・すぐ腹を立てる]

小さなことをいつまでもネチネチ怒るとか、何に対しても腹を立てる人がいます。

 

あいつが悪い。お前が馬鹿だ。俺がこうしろと言ったのに。
ゴミが落ちてる。靴の並べ方が悪い。
兎に角、難癖をつけて威張る。腹を立てる。怒る。
口を聞かないとか、無視するとか。
それも、何時までも。

 

本当に質が悪い人がいます。

 

「怒る人」は、いけません
仕事が続かない。
転職すると、また一番下から。で、続かない。
何事も途中でやめたりします。続くのは、ゲームや飲酒など。

 

人を馬鹿にする。
人を馬鹿にするから、馬鹿にされる。人間関係がうまくいきません。

 

いい人に逃げられる。
だって、得るものが無いうえに、元気まで奪われる。近くにいると地獄。

 

劣等感に指図されてる。
ですから、自分より馬鹿な人を見つけたり、作ったりしします。

 

人をイライラさせる。
こんな人といると、こちらの考えを伝えられない。

 

人を病気にする。
近くにいると、精神がやられることがあります。

 

細か過ぎる。
まわりの人は、問題はそこじゃないと言いたくなるが、トラブルが面倒なので言えない。

 

・・・そうなりやすいんです。

 

いわゆる

考え方が硬直している
あいつはだめ、こいつはだめ。あれもだめ。これもだめ。と、べたべたレッテルを貼る。
レッテルを貼って、すべてを自分が解決したかのように気になっている。
粘り強さや、思考力が無い人に多いんです。
その人は、気が付かないでやってることが多いんです。

 

どうするんですか?

インターネットで検索してみてください。たくさんの怒りや、怒らないようにする方法の記事が参考になります。

 

そこで、どうしてもその人と関わったりしなければならないなら(その1)、まず、上に書いたようなことを気付いてもらうことをします。
そのためには、手を変え品を変え、何度も何度も、本人が気が付くようトライします。

 

怒りカウンセラーに行くようにしむける手もあります。

 

「自分が気が付くこと」です。

 

どうしてもその人修正したり、関わったりしなければならないなら(その2)
こちらが絶対的成長思考人間でいること。
或いは、、愛と光と忍耐を信条として生きることです。

 

成長思考型人間とは
思考傾向を、大きく二つに分けた場合、
硬直思考型(fixed mindset)と成長思考型(growth mindset)に分けられます。

 

硬直思考(fixed mindset)の人は、瞬間的に極端な結論を出し、思考を停止してしまいます。
例えば、ボールを蹴り損ねた子供に、「あいつはダメな奴だ」と結論を出し、馬鹿とかダメとかのレッテルを貼って、それきりにします。
自分の場合も同じです。「上司に注意された、自分はもうダメだ。」とか、「あいつが悪い」と決めつけてしまいます。

 

失敗や挫折を生かそうとしません。正しく成長しようとしないんです。

 

一方、成長思考(growth mindset)の人は、「何事も、成長する」と考え行動します。
成績が悪かったら、「勉強の仕方が悪かった。」「ここは分からないから質問しよう。」
断られたら、「都合が悪かったんだ。今度また頼んでみよう」
叱られたら、「良いことを教えてもらった。」「いろんなやり方を教えてくれてるんだ」とか、考えます。

 

つかり、成長思考と行動です。決めつけないんです。
へこんでも立ち上がります。
マイナス思考の中で、うずくまったままになりません。

 

怒りを考える時
怒り体質をかえる、自分を変える時、「成長思考(growth mindset)」を理解すると良いのです。怒りその物は完全ゼロにはなりませんが、もともと怒らない人と言われたり、怒りさえプラス感情と行動に変えられるのです。

 

 

「MINDSET マインドセット」(キャロル・S・ドゥエック))
マインドセット「やればできる! 」の研究

 

愛と光と忍耐
愛と光と忍耐

 

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[怒りに左右され無くなれば、人生は激変します]

怒りカウンセリングは、その方に合った方法が必要です。
それも、会話で楽しく分かり、簡単にできる必要があります。
しかも、人生が好転し、一生の宝となる必要があります。

 

広島占い広島の母 真我占い館に来られた方のお声です
「2019年8月
いらいらするのが無くなった
気分的に落ち着いた
腹が立ってたのが立たなくなった
なんでもカッとなってやって、駄目にしてたんがしなくなった

 

運勢が変わった気がします。
頑張ります 勇気が出ました

 

奥さんを連れて来ましたので、見てください。」

 

広島占い広島の母も、取り組んでいます。
「怒りのカウンセリング・怒りカウンセラー」「怒りのコントロール・感情コントロール」記事をサイトに追加中です。

 

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